Sobre

O Dieta Certa é um blog mantido por um casal em busca de atingir o peso ideal. Surgiu quando iniciamos a Dieta Dukan e os resultados começaram a ser notados por todos. Decidimos então compartilhar nossas experiências.

Saiba um pouco mais sobre nós.


Marianne Assunção

Marianne

Meu nome é Marianne Assunção. Sou estudante de biomedicina. Adoro cozinhar e adoro comer!

Sempre fui gordinha e passei minha adolescência inteira fazendo dietas, indo a nutricionistas e endocrinologistas em busca do peso ideal. Sempre emagrecia um pouco, mas acabava me cansando da dieta e engordava de novo. Passei por momento de aceitação, onde pensei que sempre seria gordinha e não tinha como mudar e por momentos de muita angustia quando arrisquei minha saúde com dietas malucas.

Há alguns anos comecei a me interessar por uma cozinha mais saudável e nutritiva e mudei bastante os meus hábitos alimentares. Mesmo assim continuava acima do peso, então busquei uma dieta (mais uma!), foi quando descobri a dieta Dukan, que mudou minha vida, perdi muito peso. E por mais que seja uma dieta restritiva não perdi o prazer de cozinhar e de comer. Quero que esse site seja um espaço para compartilhar minhas receitas, experiências, descobertas nutricionais, novidades saudáveis, dicas de exercícios e atividades físicas, cosméticos para usar durante a perda de peso e tudo mais que possa ajudar na sua dieta.


Thiago Rodrigues

Thiago

Meu nome é Thiago Rodrigues. Sou desenvolvedor de software e gosto de jogar videogame, assistir séries, ler, programar (sério) e comer.

Fui magro por toda infância e adolescência. Apesar de comer bem, sempre pratiquei esportes e fiz atividades físicas. O “bicho pegou” quando comecei a trabalhar e pela falta de tempo e preguiça me tornei sedentário. Consequentemente engordei.

Nunca fiz nenhum tipo de dieta e confesso que não via necessidade em emagrecer. Entrei nessa em apoio a Marianne, sem maiores pretenções. Os 5 quilos que perdi na primeira semana, no entanto, me fizeram sentir melhor e me motivaram a continuar.

Praticamente não escrevo. Meu trabalho é a parte técnica do site – manter tudo funcionando e melhorar a experiência do usuário.