Paozinho de farelo de aveia Dukan

Receita de pãozinho de Farelo de Aveia Dukan

A dieta Dukan proíbe o consumo de farinha e dessa forma muita gente já imagina que será sacrificante ficar sem comer um paõzinho. Mas existem alternativas! Essa receita é fácil de fazer e pode ser consumida em todas as fases da dieta Dukan. É uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde e vai matar de vez a sua vontade de comer pão.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 10 colheres (de sopa) de leite desnatado  em pó
  • 3 colheres (de sopa) de leite desnatado líquido
  • 4 colheres (de sopa) de farelo aveia
  • 1 colher (de café) de sal
  • 1 colher (de café) de fermento químico em pó

 

Tempo de Preparo: 30 minutos
Rende: 2 pãezinhos (serve 2 pessoas)

 

Modo de preparo

  1. Em uma vasilha bata o ovo.
  2. Acrescente os demais ingredientes com exceção do fermento e misture tudo.
  3. Acrescente o fermento e misture bem.
  4. Divida a massa em 2 partes, com a ajuda de uma colher coloque a massa em uma assadeira antiaderente, com a ajuda de uma colher faça 2 bolinhas, para que o pão cresça em formato bonitinho.
  5. Leve ao formo pré-aquecido a 180° por 20 minutos.
  6. Retire do forno e aguarde que esfrie por alguns minutos.
  7. Corte ao meio e recheio de acordo com o seu gosto e a sua fase na dieta.

 

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Marianne Assunção

Estudante de biomedicina, adora cozinhar.

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